☂️6月レッスンスケジュールのお知らせ☂️

いつもご参加ありがとうございます。早いもので今年も折り返しの時期になりました。

6月のテーマは― 上半身をすっきり整えて上品に、心も体も軽やかに ―

6月は、湿気や気圧の影響で体も気分も重くなりがちな季節。

梅雨の季節、体だけでなく、おうちの中も湿気でどんよりしがちです。

この時期は、背中や肩が丸まりやすく、呼吸も浅くなって、なんとなく気分までモヤモヤ、、こんな季節こそ、エクササイズで体と心をコントロールすることがとても大切です。

「なんとなく不調」なままにせず、運動で対策を打って、スッキリとした6月を過ごしていきましょう。

今月は、デコルテラインや二の腕、肩甲骨まわりにフォーカスした動きを取り入れていきます。これから始まる薄着の季節に向けて、ラインを引き締め、姿勢もすっと整えていくための準備です。呼吸の軌道を広げ気分もスッキリさせていきましょう🌈

6月21日【みつばちまき先生と踊る！超初心者向け・わくわくダンスクラス】

オンラインレッスンメンバー向けのオフライン特別企画＆交流会！があります

ダンス未経験でも安心して楽しめる、超初心者向けのダンスクラスです。

さらに今月は、このイベントをより楽しんでいただくために、

火曜夜21:00〜21:45に「まき先生のストレッチクラス」にも参加させていただけることになりました！体の疲れをゆるめて、翌日が軽やかになる癒しのレッスンです。

⭐️みつばちまき先生と踊る！超初心者向け・わくわくダンスクラス

【イベント詳細】

日時：6月21日（土）11:00〜13:00

場所：スタジオよもだ A館 地下1階（台東区根岸2-12-11）

講師　振付屋かぶきもん　みつばちまき先生

参加費：2,500円

レッスン後は軽食付きのプチ茶話会も予定しています。

私も参加します。JOY -NTの先生やオンラインメンバーみんなで楽しい時間を過ごしましょう🎶

じめじめとした梅雨の季節でも、自分の体と向き合うことで、気持ちの切り替えにもつながっていくはずです。

毎回のレッスンが、ちいさな“リフレッシュ”の時間になりますように。🪻

6月も楽しく、気持ちよく動いていきましょう。

オフラインもオンラインも、6月は一緒に動いて元気になりましょう！

皆さんのご参加を心よりお待ちしています。

AKI