🌷3月のオンラインスケジュール🌷
3月のオンラインスケジュール
あっというまに三月になりますね！
スケジュールお待たせしました。
春はもうすぐですね。
季節の変わり目は身体の変化も出やすい時期です。3月もオンラインレッスンで整えていきましょう❣️🌷
今月は久しぶりにニョーヨークで活躍のHaruko 先生のワークショップを行います。
ウォーキングなどを日時生活に取り入れている方も多いと思います。今回は有酸素運動についてレクチャーいただきます！
3月のワークショップ
☆臓活ヨーガ
脾(胃)について詳しく学びます。
☆インドリシケシ
ラジェンドラ先生のヨーガクラス
アーサナとインド哲学のお話し
☆NY Haruko先生のワークショップ
ヨガ、ピラティス 、エクササイズなどの運動だけでなく、瞑想、ファスティングなど、メンタル、食生活の良い習慣をつける取り組みもしていきます。
やったら良いとわかってるけど、なかなか出来ないこと、一緒に頑張りましょう！
ご予約は3月から受付ます！
ご予定ください❣️
AKI YOGA & PILATES
・レッスン予約サイト
https://reserva.be/aki3339yoga/
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・ホームページ
https://happy-aki-yoga-pilates.amebaownd.com/
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