5月のオンラインクラス 緊急事態特別コースのお知らせ
AKl Yoga&pilates
5月オンラインスケジュールと緊急事態特別コースのお知らせです。
ご予約は5/28明日からになります！
Gw/緊急事態特別コース
緊急企画
（緊急事態宣言スペシャルコース）
・緊急事態宣言期間受け放題コース（4/28-5/11受け放題）３０００円
緑の期間のレッスンをうけられます
・ゴールデンウィークコース
（5/1-5/5受け放題） 2000円
ピンクの日程
AKI YOGA & PILATES
5月のオンラインレッスンのお知らせ
★テーマ
メンタルヘルス（頑張りすぎない）
スロートレーニングで体脂肪を減らそう
ピラティスのエクササイズマスターしましょう
コロナも一年を迎え、いろいろと頑張ってきました。今月はがんばりすぎないがテーマです。自律神経の働きも乱れやすい時期です。
ヨーガでは瞑想、呼吸法、フェイシャルヨガ、臓活ヨーガでメンタルヘルスと引き続き春の断食コースを開催します。
ピラティスは基礎ができてきたので伝統的ピラティスのエクササイズを1種目ずつ確認していきます。トレーニングはスロートレーニングを部位別に紹介します。１日５分できて効果的なトレーニングを部位別に紹介します。
今からゆるりと夏の準備をしましょう。
【５月のトピック】
★断食講座
①５/７～5/１２② 5/２１～5/2６春は断食に最適の季節です。ゴールデンワィークや緊急事態宣言でご自宅で過ごす方向けとゴールデンウィーク後の期間をご用意しましたが、日程は目安です。ご都合の良い日をご相談ください。るべくレッスンを受けれる期間でお願いします。
★眼ヨガ、フェイシャルヨガで笑顔美人に
ご家族との参加もおすすめです。
★自立神経のバランスを整えましょう！
メンタルヘルス
ニドラーは5/27日夜ヨガで開催します。
★ピラティスのベーシックな23エクササイズをマスターしましょう！
★５分間スロートレーニングで体脂肪を燃やしましょう！（レッスン前後に行います。）
【５月のワークショップ】
・断食講座
・ラジェンドラ先生のヨーガクラス
・臓活ヨーガ
（気、津液、血）体の不調のサインを見つけよう！ポーズ心、脾
・元モデノ阿佐ヶ谷
副田トレーナの筋トレクラス
・HARUKO先生（N.Y）メンタルヘルス
【料金】
料金は後払い制になりますのでコースの変更が可能です。
緊急事態宣言をうけて大変な方も多いと思います。特別価格のスペシャルコースをご用意しました。ぜひご活用ください（チケットクラスの方で検討される方はご相談ください。）
（緊急事態宣言スペシャルコース）
・緊急事態宣言期間受け放題コース（4/27-5/11受け放題）３０００円
・ゴールデンウィークコース（5/1-5/5受け放題） 2000円
（レギュラーコース）
・1ヶ月受け放題 5000円・朝夜週末受け放題 ４000円
・断食コース 1000円（各コースに+）
・（チケットクラス）・8回チケット 4000円 有効期限2ヶ月
(60分クラス5本 30分クラス3本)
・4回チケット2000円 有効期限1ヶ月
60分クラス2本 30分クラス2本)
楽しく、健やかに緊急事態宣言をお過ごしいただければ嬉しくおもいます！
ご参加お待ちしてます。
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