12月のオンラインスケジュール

２０２２年１２月レッスンスケジュール
レッスンご参加ありがとうございます。
2022年も約1ヶ月です。
12月は今年1年頑張ったからだに感謝し癒しましょう！
年度末のお仕事、ご家族のお世話やご家庭のお仕事、年末年始のイベントを楽しみつつ、
心と身体をセルフマネージメントしていきましょう！

🌳のマークはリラックスメンテナンス
❤️‍🔥のポーズは筋力アップ、バランス力、脂肪燃焼
のクラスです。
からだの声に耳をかたむけてそれぞれの体調や年齢やライフスタイルにあわせてレッスンをご活用ください。
終わりよければすべてよし新しい年にむけて整えていきましょう。
こんな忙しい時期ですが、意識的にゆっくりとした時間を作りましょう。
５分の瞑想で心にスペースを作ることができます。
良い歳の瀬を迎えられるように、気持ち良く新年を迎えられるように良質で心と身体に寄り添ったレッスンを心を込めたレッスンをお届けできれば幸いです。
１２月も宜しくお願いいたします♪
AKI

ヨーガ　ピラティスを暮らしの中に

インストラクターAKI公式ホームページ インストラクターAKIの活動、 レッスン情報や皆様の生活の役に立つ ヨガ、ピラティスのことをシェアして行きたいと思います。 ヨーガ ピラティスを通してみなさんの心と元気に繋がるお手伝いできれば幸せです。そして、あなたの元気がまた、周りの人たちの笑顔や幸せに繋がっていきますように、、

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