3月のオンライレッスンスケジュール
３月のレッスンのご案内
春は、自然治癒力を高め、冬に蓄えたものをデトックスることを目的とし、ポーズで気を巡らせます。 卒業、人生のステージや環境が変化する時期です。４月の新年度にむけて整えていきましょう♪
春らしくなり、体も動かしたくなり季節にもなります。運動を始める良い季節になります。オンラインの今月のおすすめは私のダンサー時代の大先輩で、ハロプロの振り付けで有名なMAKI先生直々に恋愛レボリューションをのダンスの振り付けを教えていただ、ダンスエクササイズを行います。お楽しみに♪
AKI YOGA & PILATES 予約サイト
https://reserva.be/aki3339yoga/
ホームページ
https://happy-aki-yoga-pilates.amebaownd.com/
【３月のトピックス】
楽しく、運動しましょう！
・楽々エクササイズ、おさぼり筋を鍛えましょう！
→おさぼりしやすい上半身と下半身１２の筋肉を鍛えます。
・MAKI先生のダンスエクササイズで楽しく体を動かそう♪
・季節の変わり目を上手に過ごしましょう！
デトックスヨーガ、瞑想会、
・身体のデトックス
・HIIT 3月バージョン
お尻、ツイストでデトックス
・さおり先生ボーカルスタジオ練習会
◆日時３月５日（土）
10時30分−11:40分
◆場所 JR中央線 阿佐ヶ谷駅
◆料金３０００円
（さおり先生のお礼と場所代として）
◆持ち物
ひざかけ、スリッパ、防寒着
楽譜、マスク、飲み物
私服で大丈夫ですが、暖かく動きやすい格好でご参加ください。
◆スケジュール
・10時〜１０時半受付会場
・10時30分 体操
・10時３５分〜11時30
さおり先生による
発声練習 課題曲練習
課題曲
【トゥモロー】【ハレルヤ】を予定しています。
・11時30分 さおり先生のミニコンサート
オペラ『ジャンニスキッキ』より
「わたしのお父さん」他の曲はお楽しみ💖
３月もヨーガ、ピラティスで心身を整え
バラエティーに富んだ先生のクラスで楽しく運動習慣を継続してきましょう！
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